怎么样让月经量多一点 怎么样让月经量多一点
大家都知道女人都会在一定年纪来月经,当到达一定年纪又会绝经,医生会通过月经量大小,而确定女性身体是否正常。当月经正常时,会让女性身体健康,尤其是在备孕时,月经量显得非常重要,那么,怎么样让月经量多一点?
怎么样让月经量多一点
女性正常月经量是30-50毫升左右,月经如果连续两个月少于30毫升就是月经过少。月经量少,多见于内分泌失调、营养不良、子宫内膜损坏、子宫粘连等病因引起。如果有月经过少,需做检查来明确病因,然后才有针对性的治疗。如果有子宫粘连引起月经量少,服什么药物都不会可以使月经量增加。
月经期怎么办
女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中是很主要的一个不同点。
不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用。
选择又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
女性月经起到很重要的作用,尤其是量多少,注意事项,大家都应该注意,如果月经出现异常,大家应该注意起来,必要时要到医院检查,确保患者的健康的问题。另外备孕时更要注意月经,一旦出现问题必须注意,确保怀孕的孩子健康。
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