婴儿补铁最简单的方法 2020临沂市邴彩梅科普文章

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?材料

?A.鲜蘑菇20克→切丝

火腿20克→切丝

豆腐30克→切丝

B.小油菜50克→去根洗净→切丝

方法

放入锅中将高汤煮沸→加入A煮10分钟→加入B和少许盐煮。 【功效

】油菜是叶类蔬菜中含铁量最高的。

?适合1岁以上宝宝

?菜花猪肝粥

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?材料

?A.大米30克→用水浸泡30分钟

?B.猪肝20克→用水浸泡1小时→煮熟切碎

C。花菜20克→焯水切碎

?锅中加水煮沸→加入A煮30分钟→加入C煮5分钟

?功效

?猪肝富含蛋白质、铁质和维生素B，经常食用可防铁缺乏性贫血、口角炎和其他疾病。

?适合9个月以上宝宝

最简单的给宝宝补铁的方法，错过就可惜了！